Kiedy pogoda za oknem jest piękna, słońce świeci, a słupki termometrów pokazują ponad 25 stopni Celsjusza, zazwyczaj biegacz nie ma dylematu z wybraniem stroju na trening. Problem pojawia się przy opadach atmosferycznych w czasie chłodniejszych dni, wówczas nie w każdej sytuacji wiadomo, czy nie gorzej założyć legginsy do biegania, czy również spodnie i getry do biegania.
Z jednej strony wiadomo, że w czasie ruchu człowiekowi szybko robi się gorąco, z drugiej natomiast w trakcie uprawiania sportu należy chronić się przed wiatrem, deszczem i śniegiem, dlatego posiadanie adekwatnej odzieży to podstawa. Jakie szczegóły garderoby powinny wyszukać się w szafie każdego biegacza? Z pewnością buty z dobrze dopasowana grubą podeszwą, wyprofilowane w taki sposób, ażeby nie uciskały stopu i zapewniały maksymalny komfort biegu. Obuwie to jednakże nie wszystko, ważny jest cały strój, gdyż wyjątkowo w czasie dłuższych wybiegań polecam czuć się swobodnie. Teraz adekwatnie w każdym sklepie sportowym można dostać za kilkadziesiąt złotych koszulki do biegania. Opłaca się w nie inwestować, ponieważ są one produkowane ze specjalnych materiałów termoaktywnych, zapobiegających wsiąkaniu potu w strukturę włókna. Być może niektóre osoby, które dopiero stawiają własne pierwsze kroki jako biegacze, nie zdają sobie sprawy z tego, jak niebezpieczne ma możliwość być bieganie w zwykłej koszulce, podobnej do tych noszonych w czasie lekcji wychowania fizycznego. Koszulki termoaktywne zapobiegają wychłodzeniu organizmu, jego przewianiu, a w rezultacie - także przeziębieniom czy zapaleniu płuc.
Zobacz także: legginsy do biegania damskie.
0 komentarze:
Prześlij komentarz