Jeżeli już będąc ze swoim dzieckiem na testom lekarskiej, ten każe nam zainteresować się wagą naszego dziecka, a i my sami zwróciliśmy uwagę, że nasze dziecku posiada kilka kilogramów za wiele, powinniśmy zacząć szybko działać i coś z tym zrobić, żeby dziecko nie utyło jeszcze bardziej. Czasem ograniczenie słodyczy, cukrów, zbyt słodkich napojów, pizzy, cheeseburgerów itd., może nie wystarczyć.